Emne Progress:

Angst kan påvirke livet og hverdagen på mange måder. Den angst, du kan opleve i din hverdag, har ofte en anden, mere grundlæggende angst, den skjuler. Ved at kende den underliggende angst, kan du hurtigere slippe den angst, du mærker i din krop. Dette online kursus giver dig indblik i, hvordan angst virker og hvordan den forstærker sig selv.

Hvad du gør fra nu af og frem, er afgørende for, hvilken indflydelse angst kommer til at fortsætte med at have i dit liv. Det er op til dig, at tage den beslutning det er, ikke at lade angsten fylde. Jeg har gjort det, andre har gjort det, så du kan også.

Den bedste vejledning jeg kan give er:

  • Sæt grænser og sig fra:
    – Du har lige så meget ret til at være i verden, som alle andre, og du er lige så meget værd.
  • Følg dit hjerte, ikke dit hoved:
    – Lad dig ikke diktere af, hvad du tror, andre synes eller tænker.
  • Find det positive i alt, og dyrk det:
    – Der er en positiv læring i alt, vi oplever i livet, også selvom det først viser sig i fremtiden.
  • Lær at være tryg i, at livet forandrer sig:
    – Dit job, dine venner, din verden, dig selv … alt ændrer sig dagligt, og det kan også ændre sig til det bedre.
  • Vær nysgerrig og klar til at udfordre dig selv:
    – Overskrid dine grænser. Tag små skridt, og blive bedre for hver gang. Der findes ikke fiaskoer. En fejl, du lærer af, er et skridt tættere på, at det vil lykkes.

Gentag dette kursus, så mange gange, som du synes. Det kan ikke gennemgås for meget eller for tit, så længe det giver mening for dig.

God fornøjelse og held og lykke i din proces.

Steen Andersen
Livsdesigner